Запусти Альфа-Цикл!
Інтенсивний шестиблоковий курс для гарантованого приросту маси та сили.
Інтенсивний шестиблоковий курс для гарантованого приросту маси та сили.
У *nicuyo* ми поєднали базові вправи й інноваційні методики гіпертрофії.
Персоналізований супровід та система моніторингу — запорука результату.
Адаптивні цикли навантажень і персональний аналіз результатів.
Поступове збільшення сетів та репів для гіпертрофії.
Ізометричні утримання для базової стійкості.
Регулярна корекція техніки та плану.
Комплекси для цільового опрацювання основних груп м’язів.
Жим лежачи з короткою паузою внизу для активації волокон грудей.
Глибокі присідання з концентрованим темпом для ніг та кора.
Тяга в нахилі з вузьким хватом для спини та біцепса.
Жим стоячи з уповільненим опусканням для плечового пояса.
Планки з вагою та бічні утримання для пресу.
Дроп-сети з негативними повтореннями для вичерпання сил.
Від стартового курсу до екстремального рівня — обери свій цикл.
Персоналізованість, адаптивність та експертний супровід — ваш шлях до вершини.
Постійний моніторинг прогресу для оптимізації тренувань.
Кожен модуль змінюється відповідно до результатів.
Професійні поради та корекції від досвідчених тренерів.
Заповни форму — ми створимо для вас індивідуальний Альфа-Цикл.
